ダイエット再過熱と言う事でもともとどうでも良い事を呟いてたブログをこの際健康とかフィットネスとかダイエットように変えようと思い始めいつまで続くか解らないレコーディングダイエットを始めた管理人です。 それもこれもわたなべぽんさんのスリム美人の…

前日比0.95キロ痩せました。 ここ最近一日約1キロ痩せているので今後が楽しみです。 朝は青汁だけ飲んで出社 同僚とダイエット話をしながら食べた物やカロリー計算、前日の体重推移をみんなで記録します。 これがなかなかモチベ上がります。 お昼ご飯は家系…

今日の成果、結構痩せました。 まだ体の中に残ってる物があったかも。 でも一日で900グラム減量したみたいです 前日はこの通り朝・なし昼・もち麦ご飯 363kcal・鶏肉の豆腐ハンバーグ 286kcal・だし巻き卵 59.6kcal夜 青汁とココアのプロテイン 102kcal ジム…

自炊をして4.3キロ減量中。 4.3キロ減量中と言っても結局少食になってきてお腹の物が全部排出されただけなので実質1〜2キロほどでしょうか。 ・シーチキンとサバを卵で包んだやつ・シチューの余り物のブロッコリーの茎のサラダとカニカマ・人参と玉ねぎとじ…